Ελληνορωμαϊκής πάλης · Ελευθέρας πάλης · Πάλης στην άμμο
Η πάλη αποτελεί ένα από τα αρχαιότερα αθλήματα της ανθρωπότητας. Στην αρχαία Ελλάδα, οι απαρχές της πάλης αποδίδονται στον μυθικό ήρωα Ηρακλή, ο οποίος, σύμφωνα με την παράδοση, επινόησε το άθλημα ως μέσο επίλυσης διαφορών και αποκατάστασης της δικαιοσύνης.
Είναι σαφές ότι η χρήση της είχε από τότε πολεμικό χαρακτήρα, τον οποίο και διατήρησε στο πέρασμα των αιώνων. Παρά το γεγονός αυτό, ήταν στην Αρχαία Ελλάδα που η τέχνη της μάχης σώμα με σώμα πήρε την αθλητική της μορφή, με σκοπό να την αναδείξει ακόμα περισσότερο.
Στα προελληνιστικά χρόνια η Μεσοποταμία χαρακτηρίζεται γενικά η κοιτίδα των προϊστορικών πολιτισμών.
Υπάρχουν και λαβές που απλά δίνουν βαθμούς και όποιος υπερτερεί κερδίζει. Στην ελληνορωμαϊκή πάλη οι αθλητές αγωνίζονται μόνο μα τα χέρια για να ρίξουν τον αντίπαλο κάτω χωρίς χτύπημα. Σε αντίθεση με την ελευθέρα πάλη, στην ελληνορωμαϊκή απαγορεύονται τα χτυπήματα και τα κρατήματα κάτω από τη μέση, γενικότερα οι επιθέσεις κάτω από τη μέση, οι τρικλοποδιές.
Η πάλη στην αρχαία Ελλάδα δεν περιοριζόταν στους αθλητικούς αγώνες.
Οι επιρροές της από την αρχαία Ελλάδα παραμένουν ισχυρές και το άθλημα εξακολουθεί να αποτελεί ένα από τα πιο συναρπαστικά και δοκιμασμένα στον χρόνο αθλήματα.
Μποξ, κραβ μαγκά, ζίου ζίτσου, καράτε. Μια από τις αρχαιότερες μορφές πάλης, εκείνη που καθιέρωσε την ίδια την πάλη, σπανίως αναφέρεται, διδάσκεται μαζικά ή ακούγεται.
Τα κυριότερα είδη πολεμικών τεχνών. Πληροφορίες, χώρα προέλευσης, κύρια χαρακτηριστικά και σύντομη ιστορία για κάθε είδος πολεμικής τέχνης χωριστά.
Οι επίδεσμοι θα πρέπει να είναι καλυμμένοι με ελαστική ταινία.
Σε περίπτωση διαφωνίας διαιτητή website και κριτή, τότε παίρνει θέση ο αρχηγός του ταπί και η υπόδειξή του – μόνο τότε – είναι αυτή που θα επικρατήσει.
Υπήρχαν ορισμένες απαγορευμένες κινήσεις, όπως τα χτυπήματα με γροθιές, ενώ οι κριτές (Ελλανοδίκες) επιτηρούσαν τους αγώνες.
Αν και η πάλη στην αρχαία Ελλάδα έχει πολλές ομοιότητες με τη σημερινή ελεύθερη πάλη, υπάρχουν σημαντικές διαφορές. Στη σύγχρονη πάλη, οι αγώνες είναι χρονικά περιορισμένοι, και οι κανόνες είναι πιο αυστηροί, με λιγότερες ελεύθερες λαβές και τεχνικές.
Το Πανελλήνιο πρωτάθλημα ελληνορωμαϊκής πάλης διοργανώνεται κάθε χρόνο από την Ελληνική Ομοσπονδία Πάλης (ΕΛΟΠ).